Kako da prepoznate opremljenu kickbox salu: šta sve ima KBK RU09

!Profesionalni kickbox ring sa crvenim vrecama za trening - moderna KBK RU09 sala

Prostirke, kondiciona oprema i prostor za rad na podu

Dobar deo treninga ne dešava se na vreći. Zagrevanje, istezanje, vežbe kora i kondicije traju i do 20 minuta po treningu. Za to su potrebne kvalitetne prostirke i dovoljno slobodnog prostora.

U KBK RU09 prostor je organizovan tako da grupa od 15 do 20 ljudi može istovremeno da radi bez gužve. Kondiciona oprema pokriva vežbe za:

• eksplozivnost i snagu nogu
• stabilnost kora i balans
• izdržljivost tokom dužih rundi

Baš ta izdržljivost je ono što najčešće fali početnicima. Ako Vam gorivo nestane posle druge runde, uzrok i rešenje objasnili smo u tekstu zašto Vam ponestane goriva u sparingu. Ceo pregled sale i uslova možete videti na stranici Sala i oprema.

Šta dobijate uz članarinu, a šta nosite sami

Ovde ljudi najčešće prave zabunu. Deo opreme je zajednički i stoji u sali, deo je lični i obavezno ga nosite sami iz higijenskih razloga.

Zajednička oprema u sali:

• ring, vreće i pear
• fokuseri i štitovi za rad u paru
• prostirke i kondiciona oprema

Lična oprema koju nosite sami:

• rukavice (10 do 16 oz, zavisno od težine)
• bandaže za šake
• štitnik za zube
• štitnici za potkolenice za sparing

Orijentacioni troškovi osnovne lične opreme izgledaju ovako:

| Oprema | Cena (RSD) | Kada je obavezna | |---|---|---| | Bandaže | 500 - 1.200 | Od prvog treninga | | Rukavice | 3.000 - 8.000 | Prve nedelje | | Štitnik za zube | 800 - 2.500 | Pre prvog sparinga | | Štitnici za cevanice | 2.500 - 6.000 | Pre sparinga |

Za prvih nekoliko treninga dovoljne su Vam bandaže i patike, a rukavice se u startu često mogu pozajmiti. O ukupnim troškovima na godišnjem nivou, uključujući opremu, pisali smo u tekstu koliko košta kickbox na godišnjem nivou.

Kako oprema utiče na Vaš napredak

Sala puna opreme nema smisla ako ne znate kako da je iskoristite. Zato je kombinacija dobrog prostora i dobrog trenera ono što pravi razliku. Trener Vam govori na kojoj vreći da radite kad gradite snagu, a kada da pređete na pear za tajming.

Raznovrsnost opreme omogućava i da svaki nivo nađe svoje. Početnik radi osnove na fokuserima, srednji nivo kombinacije na vrećama, a takmičar sparing u ringu. Ako još niste sigurni koji termin i grupa Vam odgovaraju, pogledajte raspored treninga ili savete o tome kako odabrati termin koji nećete preskakati.

Pravi trener za Vaš cilj jednako je važan kao i oprema. O tome kako ga prepoznati pisali smo u tekstu kako odabrati pravog kickbox trenera.

Zaključak: oprema je tu, Vi donosite volju

KBK RU09 ima sve što Vam treba za ozbiljan kickbox trening: ring, teške i brze vreće, pear, fokusere, prostirke i kondicionu opremu, uz prostor koji ne stvara gužvu. Deo zaštitne opreme je zajednički, a rukavice, bandaže i štitnik za zube nosite sami, uz početno ulaganje od oko 5.000 do 10.000 RSD.

Najbolji način da proverite da li Vam sve ovo odgovara jeste da dođete na trening i vidite prostor uživo. Pogledajte kako da počnete sa treningom i zakažite prvi dolazak, oprema Vas već čeka u sali.